女子练出马甲线和男子练出马甲线那个更难些？

　　这个问题，我来回答你！

　　其实那个更难，这个不是很好判断，总体想对来说应该是女子练出马甲线难些吧。

　　为什么这么说呢？女子能不能练出马甲线和男子能不能练出腹肌，要看怎么做对比，有很多女生可以稍稍练练就出马甲线的，也有很多男生稍稍练练就出腹肌的，这个更多的是取决于每个人个体的先天条件，已经是取决于个体的基因，很多人天生是易瘦体质，有部分女生还脂肪只长腿上，不长腰的。

　　易瘦体质的人出效果就容易很多，如果你拿易瘦体质的女生和易胖体质的男生比，那肯定是易瘦体质那个女生更容易练出马甲线些。相反，就是易瘦男生更容易练出腹肌些。

　　男子和女子总体对比来说，男生相对更容易练出腹肌，因为，男子体内雄性激素比女子体内雄性激素高很多，同样的训练量和训练计划，相对来说男子会瘦的快些，因为雄性激素高的人来说更容易长肌肉，肌肉高的人代谢也会更快些。就如同两台汽车一样，不同的排气量，油耗会完全不一样，同样是30升油高排量的汽车可以跑150公里就消耗完了，而低排量的汽车可能要跑300公里左右，我这样打比方，不知道你们明白没有？

　　朋友们，你们觉得我说的对吗？

　　欢迎讨论留言，发表你们的观点，谢谢！

　　男的更难吧，毕竟数量多，一整块容易，八块很难
梁家辉演技有多好,梁家辉的演技排第几-

　　10.任达华、刘青云

　　一个帅气有型，一个内敛含蓄。二人都是非常优秀的男演员，我实在不知如何取舍，姑且把二位都列在第10名。任达华是模特出身，与那些小鲜肉不一样，他属于硬派小生，特别有男人味。他出演的黑社会题材作品也让我们印象深刻，让我们以为他就是干这行出身，谁知道前年被人误伤，我们才明白，偶像就是偶像，只是演得好而已，而他也参演很多其他题材的电影，均获好评。刘青云一直很低调，人不算帅，但是他贯穿了我们整个童年，他属于厚积薄发的类型，演技醇厚有力，如果单看他一个人未必觉得有多出彩，但是无论身边有多么牛的明星，也丝毫夺不去他的光彩，他的演技就如一颗巨石一样，永远在那里伫立着。

　　9.刘德华

　　时间会说明一切，现如今再说刘德华没演技的人，应该可以不看电影了，费电！刘德华早期的电影角色确实略显生硬，但也并不差，后期通过惊人的努力，已经把演技提升到了一个新的高度。刘天王的勤奋是地球人都知道的，他可以不顾形象接演任何角色，为了效果逼真，他会要求对手真动手打他。不可否认的是，刘德华选剧本的能力确实差强人意，但我们就是会因为一个刘德华去看一部电影。我们能从他的每部作品中看到他的进步，一步一个脚印。我们认为他演技不行，很大原因是因为他太帅了，而话说回来，难道我们喜欢刘德华能抛开他的帅气吗？能把帅气注入到角色之中，使角色深受喜欢，这本身就是一种伟大。

　　8.周润发

　　有没有一些演员，是你只要看到他就心潮澎湃。发哥的电影让我们看得十分过瘾，他的大男人形象也是深入人心，如果说内地气质最好的是陈道明，那么唯一能压住道明叔的也只有发哥了！在这个严重缺少阳刚之气的时代，发哥高大威猛，百折不挠的形象令我们无比怀念。发哥戏路很宽，演娘娘腔还是演喜剧都毫无违和感，当然最牛的当属警匪题材的作品。发哥为我们奉献了无数的精彩片段，并且由于这些经典片段，使一些背景音乐也有了灵魂，成了发哥专属音乐。他年少成名，许文强是他的第一个主角，从此他一火就火了半辈子，如果说帅气的黄晓明就是差了点意思，那么我告诉你差在哪，就是差在了那么一股男人味！

　　7.成龙

　　不要总认为武打明星没有演技，成龙真的和别人不一样！他的喜剧武打风格是世界上独一无二的。动作设计更是无敌于天下，不管他有没有找过替身，他都无疑是最好的导演，最好的武打设计和最好的演员。没有任何人能在动作片领域替代成龙。成龙的武功好不好已经不重要，重要的是他能利用自身的优势，把这些技能带到电影当中，为观众奉献无数精彩的电影。如果非要选华语影坛第一人的话，可能会有很多人选。但是如果你只有一张电影票，那么我们毫无疑问会去看成龙的电影，因为成龙的电影没有烂片，全是精品。诚然成龙后期的电影有些走下坡路，没办法，大哥老了，且看且珍惜吧！

　　6.吴镇宇

　　吴镇宇真是如同鬼魅一样，他的邪魅之气让我们爱得轰轰烈烈。他是一个明明可以靠颜值，却非要靠演技的好演员。吴镇宇出名要比同代的明星晚很多，而当我们真正看到他出现在银幕时，却惊叹于如此一个天才演员，我居然之前都不认识！《无间道》里多面的黑帮老大，亦或是《枪火》里面那个乖张的大哥，都让我们觉得别有风味。看吴镇宇演戏就像看一个内心极度矛盾的人在表达他自己，特别是他犀利的眼神，让人不寒而栗。清晰的轮廓加上吊儿郎当的样子，让我们觉得他就是干黑社会这行的。而当我们看到他饰演智障人士，又以为他本身就是个傻子。吴镇宇绝对是娱乐圈的异类，没有任何一个人能代替他的存在，吴镇宇可以演其他人，而任何人也演不了吴镇宇。

　　5.张家辉

　　终于到了近些年广受我们喜爱的“渣渣辉”先生！可谁知道他走到今天，有多么不容易？他付出了常人无法想象的努力。他在那个帅哥横行的年代，根本没有出头之日。说到这里肯定有人反驳我，说难道张家辉不帅吗？他很帅!但他的帅是一个男人经过多年的打磨，最终拥有丰富阅历的帅，是一种男人的帅。那么倒退20年看张家辉，和帅毫不沾边，而就是这么一个长相平平的小人物，最终一步一步碾压了所有影坛巨星，走到了华语影坛的最高殿堂。并且演技和魅力随着年龄的增长还有继续上升的势头，如他自己所说：“我们男人拿个影帝太难了，不像这些美女，随便装个大肚子，发发嗲就行了。”没办法，谁让我们是爷们呢!

　　4.周星驰

　　我相信无论把周星驰排在哪个位置都会引起争议，因为他就是这么一个有争议的天才。想当初张家辉在他自己主演的电影里给周星驰跑龙套，本来是给张家辉量身定做的电影，居然因为星爷的客串，把张家辉给秒得体无完肤。而早年的周星驰又何尝不是如此呢？一个新的艺术风格要想被肉眼凡胎的观众所接受，需要一个漫长的过程。从这个角度来说，周星驰就如同他的偶像李小龙一样，是开天辟地的人物，李小龙创造了截拳道，而他真正创造了无厘头的喜剧风格。就像他的《大话西游》一样，在上映10年以后，观众才知道其中的奥妙，这种超前的艺术素养足以让星爷封神，星爷是名副其实的电影艺术家。

　　3.张国荣

　　我们很难给张国荣做一个定义，因为他永远都是让你捉摸不透的，风一样的男子。 他可以是柔情万种的虞姬，人戏不分，不疯魔不成活。也可以是血气方刚的许文强。都说霸王是假霸王，而虞姬是真虞姬。而《新上海滩》则是张国荣让刘德华先选的角色，许文强和丁力都驾轻就熟，足见他的深厚功底和对于演技的自信。最终的结果是影片中的张国荣把刘德华秒得连渣都不剩。客观的说刘德华要比张国荣帅一点，但是在戏中就怎么也感觉不出来，这大概就是优秀演员和顶级演员的差距把。张国荣确实是演什么像什么，而每塑造一次角色，你都会以为他平时就是这样子，这才是真正的大师。

　　2.梁朝伟

　　梁朝伟和张国荣谁更优秀，很难取舍，也只能通过个人荣誉来进行判断了。梁朝伟属于身体每个部位都是戏的演员，一颦一笑，一举一动都是戏。尤其是他的眼睛，可以告诉我们无尽的信息，梁朝伟的戏路非常宽，不管是什么角色都能演绎到极致。他可以是《东成西就》里面的无厘头，也可以是《一代宗师》里面的大师叶问，又是《花样年华》里面的绅士，他和刘德华最大的区别就是，我们同样熟知两位明星，但是无论刘德华演什么，我们的注意力总是在刘德华本身，而欣赏梁朝伟则完全是欣赏他的角色，高下立判。梁朝伟属于越老越帅的类型，在他相对瘦小的身躯下，却总能给女人一种安全感，一种成熟男人的味道。

　　1.梁家辉

　　梁家辉yyds！由于他过于低调的性格加上很多年不怎么活跃，导致我们严重低估了他的实力。我们总是习惯性的认为谁的作品越多，谁就是最好的。梁家辉的演技具有发哥的霸气，哥哥的性感，伟仔的细节和华仔的帅气。他在电影领域就是完美的。他能站在周润发后面瑟瑟发抖，也能一个人单挑所有人，更牛的是他出演的座山雕，不但观众不知道是他演的，就连跟他合作的一些演员也不知道这是梁家辉！一个演员改变容貌并不难，难的是连平时的所有动作细节全都换成另外一套。我真从梁家辉的所有作品里挑不出任何毛病来！都说香港影帝不是姓梁，就是叫家辉，而梁家辉在所有一线演员里参演的影视作品是最少的，得到的荣誉却是最多的。梁家辉作为香港影坛演技一哥，实至名归！

　　第一名：梁家辉，第二名：周润发，第三名：梁朝伟，第四名：张家辉，第五名：张学友